kaj pomeni meditacija kako meditiramo
Besedo meditacija v veliki meri slišimo v povezavi s športniki in njihovimi treningi. Da je meditacija del njihovega trninga in ,da jim omogoča sproščanje.
Kaj pa to sploh je? Sama se ukvarjam z meditacijami preko 20 let. Veliko različnih metod poznamo in vsak mora najti tisto pravo zase, ki mu bo pomagala ne samo pri sprostitvi ampak tudi pri ohranjanju zdravja.
No comments:
Post a Comment